簡単バスソルトで冷え性改善
ハンドルネーム: nami
こんにちは。暑がりで冷え性のnamiです。
今回は、簡単なバスソルトを作ってみました。
材料は、天然塩とエッセンシャルオイル。
天然塩大さじ3杯にオイルをお好みで2~3滴入れるだけ
簡単です。
これを軽く混ぜて、お風呂や足湯用の器に入れてください。
気分に合わせてオイルを変えれば、よりリラックス効果が得られます。
残念ながら我が家は、お風呂のお湯を庭の水まきや洗濯に活用しているので、お風呂にはバスソルトや入浴剤を入れる事ができません。
そこで、寝る前の足湯で楽しんでいます![]()
足湯は、膝から下を少し熱めの温度(40℃程度)のお湯に入れると全身浴の効果が得られるそうなので、風邪をひいてお風呂に入れない時や、シャワーだけで入浴を済ませてしまった時にもおススメです![]()
香りも良いし、塩とオイルでお肌もすべすべになりますよ~![]()






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