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2009年10月28日 (水)

簡単バスソルトで冷え性改善

ハンドルネーム: nami

こんにちは。暑がりで冷え性のnamiです。

今回は、簡単なバスソルトを作ってみました。

Photo 材料は、天然塩エッセンシャルオイル

天然塩大さじ3杯にオイルをお好みで2~3滴入れるだけsign01簡単です。

これを軽く混ぜて、お風呂や足湯用の器に入れてください。

気分に合わせてオイルを変えれば、よりリラックス効果が得られます。

残念ながら我が家は、お風呂のお湯を庭の水まきや洗濯に活用しているので、お風呂にはバスソルトや入浴剤を入れる事ができません。
そこで、寝る前の足湯で楽しんでいますnote

Photo_2 足湯は、膝から下を少し熱めの温度(40℃程度)のお湯に入れると全身浴の効果が得られるそうなので、風邪をひいてお風呂に入れない時や、シャワーだけで入浴を済ませてしまった時にもおススメですhappy01



香りも良いし、塩とオイルでお肌もすべすべになりますよ~shine

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