家族みんなの健康法=エコ活動!?早寝のすすめ
ハンドルネーム: ハンちゃん
みなさん!今日もお元気でいらっしゃいますか?
このところますます寒くなってきましたね。寒い冬の到来ですが、これからクリスマスやお正月、冬休みなどなど楽しいことがいっぱいですね![]()
こうしたたくさんのイベントを前に、ますます忙しくなるミセスにとっては風邪など引いていられない!という時期ですよね。
そして、ハンちゃんといえば、今日も元気が最高潮です![]()
今日は、そんないつも元気な私の究極の健康法・・・みなさんにお教えしましょう。
それは・・・
家族みんなで早寝早起き! これだけです!
我が家は毎朝6時にみんなで起きて、夜は親の私たちも遅くても10時には寝ます。
7時半に寝てしまう子どもたちといっしょに寝てしまうこともたまにあります![]()
早寝の子どもたち
だからいつもハンちゃんファミリーは元気いっぱいなんです![]()
健康のためにとってもよい、この早寝早起き。健康維持のほかにも、もうひとつすごいメリットがあるんです。
それは・・・
電気代の節約です! これほんとです!
できることなら、我が家の電気代の明細書をみなさんにお見せして、驚かせたいくらいです![]()
子どもが早く寝てしまう我が家では、子どもが寝た後の電気使用がほとんどないのです。
もちろん寝てる間の電気製品全部OFF!これ基本です!
それに、これから寒くなって暖房器具の使用も増えてくると思いますが、これも早く寝てしまうことで解決!
お風呂の後にあったか~いおふとんに直行してしまえば、暖房器具の使用も格段に減るというわけです。(我が家では、ほかほか湯たんぽが大活躍します!)
早寝早起きは元気のもと。
そして電気代節約で環境にも優しくてエコ!
この二つを合言葉にみなさんもぜひ家族みんなで早寝早起き習慣始めてみませんか![]()
夕日といっしょに電気代も落ちるといいですよね![]()














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